Relax
@home

?

No problemo! Ca să te relaxezi de acasă, 7card ți-a pregătit clase online LIVE și o colecție de peste 130 de videouri înregistrate, printre care vei găsi și exerciții de Pilates & Yoga și exerciții posturale.

Disponibil pentru abonații activi 7card.

Ce oferă
7card Relax @Home?

Vezi video!

Întâlnește-te cu Liora la:

Body & Mind

O clasă online LIVE în care o să regăsim elemente de Pilates, Yoga, stretching și postură, ca tu să îți descoperi și să îți antrenezi mai bine corpul… dar și mintea.

Vezi programul de clase LIVE 7card @Home

Vezi programul 7card@Home LIVE

În fiecare zi, poți să participi la clase LIVE cu antrenori de top sau workshop-uri cu specialiști în domeniile lor.
Alege ce îți place mai tare!

Inchide

Sport@Home
Relax@Home
Mindset@Home
Food@Home
Toate

Luni

10 August
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

11 August
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
19:45 - 20:30

Dance party

Cornelia Condeescu

Miercuri

12 August
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Minte și motivație

Nansi Lungu

Joi

13 August
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov

Vineri

14 August
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:45 - 20:30

Dance Party

Cornelia Condeescu

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

+130 DE VIDEOURI ÎNREGISTRATE

Intră în aplicația 7card, secțiunea @Home > Videoclipuri  și descoperă o colecție de videouri ca să faci Sport @Home cum vrei. Poți alege: Abs, Cardio, Full Body Workouts, Stretching și multe altele!

VEZI CE ȚI-AM MAI PREGĂTIT:

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

idei și tips&tricks despre cum să mâncăm bine când #stămacasă

vezi ce cuprinde, în întregime, programul 7card @Home

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Poți vedea clasele online de pe:

📲 Mobil

💻 Laptop
▶️ În pagina fiecărui eveniment LIVE din aplicație, vei vedea în dreapta sus un buton de Share. Îl apeși și link-ul evenimentului se trimite pe e-mail sau ce platformă vrei tu. Ți-l poți trimite ție sau prietenilor (care trebuie să aibă aplicația 7card instalată pentru a accesa clasa online)

📺 Smart TV
▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.
▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău.

* Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet ca ceea ce vezi pe mobil să vezi și pe ecranul TV-ului ❗