Relax
@home

?

No problemo! Ca să te relaxezi de acasă, 7card ți-a pregătit clase online LIVE și o colecție de peste 100 de videouri înregistrate, printre care vei găsi și exerciții de Pilates & Yoga și exerciții posturale.

Gratuit, cât #stămacasă.

Ce oferă
7card Relax @Home?

Vezi video!

LIVE @HOME

Poate vrei exerciții fizice. Poate vrei un workshop. Tu alegi cum te relaxezi.

Întâlnește-te cu Liora la:

Body & Mind

O clasă online LIVE în care o să regăsim elemente de Pilates, Yoga, stretching și postură, ca tu să îți descoperi și să îți antrenezi mai bine corpul… dar și mintea.

Întâlnește-te cu Hitesh la:

Yoga for inner peace with Hitesh

O clasă online LIVE de yoga, al cărei obiectiv este să îți aliniezi respirația, mintea și corpul.

Întâlnește-te cu Daiana la:

Kids Yoga

Sau în alte cuvinte: yoga pentru copii. Într-o lume imaginară, alături de animăluțele lor preferate, copiii vor păși într-o poveste în care vor învăța să respire adânc și să se relaxeze.

Întâlnește-te cu MAGITOT la:

Show-uri de Magie

Pentru cei mici (și mai mari), direct din aplicația 7card.

Întâlnește-te cu Ioana la:

Workshop-urile de marți

În care descoperi secretele stilului vestimentar și afli ce înseamnă o garderobă fericită.

Vezi programul de clase LIVE 7card @Home

Vezi programul 7card@Home LIVE

În fiecare zi, poți să participi la clase LIVE cu antrenori de top sau workshop-uri cu specialiști în domeniile lor.
Alege ce îți place mai tare!

Inchide

Sport@Home
Relax@Home
Mindfulness@Home
Food@Home
Kids
Toate

Luni

1 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

2 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Garderoba capsula

Ioana Hurdubelea

Miercuri

3 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Minte și motivație

Nansi Lungu
19:00 - 20:00

Afla cu Bianca

Corp. Minte. Motivatie.
19:30 - 20:30

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh

Joi

4 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:45

Nutritie

Teodora Necula
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

KaleidoLove - Bucurie - Armonie

Veronica Soare

Vineri

5 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance Party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Magii pentru copii

cu MAGITOT

Sambata

6 Mai
10:00 - 10:50

StrongbyRA

Rares Coman
10:00 - 11:00

Body&Mind

Liora Zytcer
11:00 - 11:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 20:00

Afla cu Alex

Sport. Nutritie. Echilibru.

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

+100 DE VIDEOURI ÎNREGISTRATE

Intră în aplicația 7card, secțiunea @Home > Videoclipuri  și descoperă o colecție de videouri ca să faci Sport @Home cum vrei. Poți alege: Abs, Cardio, Full Body Workouts, Stretching și multe altele!

VEZI CE ȚI-AM MAI PREGĂTIT:

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

idei și tips&tricks despre cum să mâncăm bine când #stămacasă

vezi ce cuprinde, în întregime, programul 7card @Home

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Poți vedea clasele online de pe:

📲 Mobil

💻 Laptop
▶️ În pagina fiecărui eveniment LIVE din aplicație, vei vedea în dreapta sus un buton de Share. Îl apeși și link-ul evenimentului se trimite pe e-mail sau ce platformă vrei tu. Ți-l poți trimite ție sau prietenilor (care trebuie să aibă aplicația 7card instalată pentru a accesa clasa online)

📺 Smart TV
▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.
▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău.

* Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet ca ceea ce vezi pe mobil să vezi și pe ecranul TV-ului ❗