Că vrei să slăbești, să te menții sau să ai mai multă energie, știi că mișcarea nu e totul.

Teodora Necula – specialist în nutriție – ne învață cum să avem o alimentație mai sănătoasă și ne dă tips&tricks ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

Participă la antrenamentele de nutriție, direct din aplicația 7card!

MIȘCARE + NUTRIȚIE = ❤️

Că vrei să slăbești, să te menții sau să ai mai multă energie, știi că mișcarea nu e totul. 

Teodora Necula – specialist în nutriție – ne învață cum să avem o alimentație mai sănătoasă și ne dă tips&tricks ușor de aplicat în viața de zi cu zi. 

Participă la antrenamentele de nutriție, direct din aplicația 7card!

MIȘCARE + NUTRIȚIE = ❤️

CU 7CARD@HOME, E SIMPLU SĂ-ȚI URMEZI PLANUL!

Sute de antrenamente, când vrei tu

Ai acces la antrenamente Live și înregistrate, pe care să le accesezi când îți e mai ok!

Libertate de mișcare

N-ai nevoie de echipament special, ci doar de o saltea de fitness întinsă.

Acces de pe device-ul preferat

Participi la antrenamente de pe mobil, laptop și smart TV.

icon-nutritie

LIVE @HOME, CU
TEODORA NECULA

Poți participa la clasele de FOOD @Home LIVE direct din aplicația 7card. Și le poți vedea de pe mobil, laptop sau Smart TV.

Teodora Necula

#Nutriție

Technician nutriționist, consilier în echilibru hormonal și specialist în terapii naturale – gemoterapie. Pe lângă “munca de cabinet”, Teodora este autoarea a numeroase articole de nutriție publicate în reviste de specialitate și este speaker la evenimentele importante legate de nutriție & stil de viață sănătos. A studiat Kinetoterapie și Nutriție în cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport, atât la nivel de licență, cât și de master.

Cu Teodora Învățăm despre: Poftele alimentare și nevoile organismului, Cum citim etichetele produselor alimentare, Nutriție și remedii naturiste pentru vitalitate, energie și echilibru, Cum reducem consumul de zahăr fără prea mari eforturi.

Vezi calendarul LIVE-urilor 7card@Home!

Intră în aplicația 7card, secțiunea @Home ca să participi la antrenamentele tale LIVE preferate! Dacă pierzi vreunul, îl poți vedea apoi în secțiunea VIDEOS. 

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

Verifică dacă angajatorul tău îți oferă acces 7card@Home!

Angajatorul apare în listă? Perfect! Înseamnă că poți să îți activezi deja abonamentul 7card@Home!

Ți-ai găsit angajatorul în listă? Perfect! Intră în aplicație și, în câțiva pași, ți-ai și făcut 7card!

Of, nu ai găsit angajatorul în listă? Mai ai o șansă! Poți să ai 7card@Home și prin:

Vodafone Club din aplicația My Vodafone

George Moneyback,
de la BCR

Vodafone Club din aplicația My Vodafone

George Moneyback, de la BCR

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Intră în aplicația My Vodafone și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii

Intră în ING Home’Bank, secțiunea Bazar, și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii

Intră pe George Moneyback și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii