Food
@home

?

Sigur că da! Află sfaturi utile despre nutriție, pe care le poți aplica ușor în viața de zi cu zi.

În fiecare marți, Alina Trifu – specialist în nutriție – ne învață cum să avem o alimentație mai sănătoasă. Noi, dar și copiii noștri.

Gratuit, cât #stămacasă.

Ce oferă
7card Sport @Home?

Vezi video!

LIVE @HOME, CU ALINA TRIFU

Poți participa la clasele de FOOD @Home LIVE direct din aplicația 7card. Și le poți vedea de pe mobil, laptop sau Smart TV.

Întâlnește-te cu Alina la:

FOOD@Home

LIVE-urile FOOD @Home: în fiecare marți, de la 17:00, în aplicația 7card. Învățăm cum să ne ajutăm sistemul imunitar prin alimentație, cât zahăr mâncăm fără să știm și alte lucruri ușor de pus în practică pentru a avea o alimentație mai bună.

Vezi programul de clase LIVE 7card @Home

Vezi programul 7card@Home LIVE

În fiecare zi, poți să participi la clase LIVE cu antrenori de top sau workshop-uri cu specialiști în domeniile lor.
Alege ce îți place mai tare!

Inchide

Sport@Home
Relax@Home
Mindfulness@Home
Food@Home
Kids
Toate

Luni

1 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

2 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Garderoba capsula

Ioana Hurdubelea

Miercuri

3 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Minte și motivație

Nansi Lungu
19:00 - 20:00

Afla cu Bianca

Corp. Minte. Motivatie.
19:30 - 20:30

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh

Joi

4 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:45

Nutritie

Teodora Necula
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

KaleidoLove - Bucurie - Armonie

Veronica Soare

Vineri

5 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance Party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Magii pentru copii

cu MAGITOT

Sambata

6 Mai
10:00 - 10:50

StrongbyRA

Rares Coman
10:00 - 11:00

Body&Mind

Liora Zytcer
11:00 - 11:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 20:00

Afla cu Alex

Sport. Nutritie. Echilibru.

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

+100 DE VIDEOURI ÎNREGISTRATE

În aplicația 7card, secțiunea @Home > Videoclipuri, ai o mulțime de videouri “How To” despre Relax & Sport @Home, dar și Nutriție.

VEZI CE ȚI-AM MAI PREGĂTIT:

de la yoga și dansuri, până la…. trucuri de magie ?!?! (Da, vorbim serios)

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

vezi ce cuprinde, în întregime, programul 7card @Home

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Poți vedea clasele online de pe:

📲 Mobil

💻 Laptop
▶️ În pagina fiecărui eveniment LIVE din aplicație, vei vedea în dreapta sus un buton de Share. Îl apeși și link-ul evenimentului se trimite pe e-mail sau ce platformă vrei tu. Ți-l poți trimite ție sau prietenilor (care trebuie să aibă aplicația 7card instalată pentru a accesa clasa online)

📺 Smart TV
▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.
▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău.

* Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet ca ceea ce vezi pe mobil să vezi și pe ecranul TV-ului ❗