Food
@home

?

Sigur că da! Află sfaturi utile despre nutriție, pe care le poți aplica ușor în viața de zi cu zi.

În fiecare joi, Teodora Necula – specialist în nutriție – ne învață cum să avem o alimentație mai sănătoasă.

Disponibil pentru abonații activi 7card.

Ce oferă
7card Sport @Home?

Vezi video!

LIVE @HOME, CU TEODORA NECULA

Poți participa la clasele de FOOD @Home LIVE direct din aplicația 7card. Și le poți vedea de pe mobil, laptop sau Smart TV.

Întâlnește-te cu Teodora la:

FOOD@Home

LIVE-urile FOOD @Home: în fiecare joi, de la 19:00, în aplicația 7card. Învățăm despre: Poftele alimentare și nevoile organismului, Cum citim etichetele produselor alimentare, Nutriție și remedii naturiste pentru vitalitate, energie și echilibru, Cum reducem consumul de zahăr fără prea mari eforturi.

Vezi programul de clase LIVE 7card @Home

Vezi programul 7card@Home LIVE

În fiecare zi, poți să participi la clase LIVE cu antrenori de top sau workshop-uri cu specialiști în domeniile lor.
Alege ce îți place mai tare!

Inchide

NEW
Sport@Home
Relax@Home
Mindset@Home
Food@Home
Toate

Luni

30 Noiembrie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Belly Dance

Cristina Gadea
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

01 Decembrie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
19:45 - 20:30

Dance Party

Cornelia Condeescu

Miercuri

02 Decembrie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Flow happy yoga

Imogen Harding
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Minte și motivație

Nansi Lungu

Joi

03 Decembrie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov

Vineri

04 Decembrie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:30 - 19:30

Nutritie

Teodora Necula
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:45 - 20:30

Dance Party

Cornelia Condeescu

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

+130 DE VIDEOURI ÎNREGISTRATE

În aplicația 7card, secțiunea @Home > Videoclipuri, ai o mulțime de videouri “How To” despre Relax & Sport @Home, dar și Nutriție.

VEZI CE ȚI-AM MAI PREGĂTIT:

de la yoga și dansuri, până la…. trucuri de magie ?!?! (Da, vorbim serios)

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

vezi ce cuprinde, în întregime, programul 7card @Home

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Poți vedea clasele online de pe:

📲 Mobil

💻 Laptop
▶️ În pagina fiecărui eveniment LIVE din aplicație, vei vedea în dreapta sus un buton de Share. Îl apeși și link-ul evenimentului se trimite pe e-mail sau ce platformă vrei tu. Ți-l poți trimite ție sau prietenilor (care trebuie să aibă aplicația 7card instalată pentru a accesa clasa online)

📺 Smart TV
▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.
▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău.

* Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet ca ceea ce vezi pe mobil să vezi și pe ecranul TV-ului ❗