Food
@home

?

Sigur că da! Află sfaturi utile despre nutriție, pe care le poți aplica ușor în viața de zi cu zi.

În fiecare joi, Teodora Necula – specialist în nutriție – ne învață cum să avem o alimentație mai sănătoasă.

Disponibil pentru abonații activi 7card.

Ce oferă
7card Sport @Home?

Vezi video!

LIVE @HOME, CU TEODORA NECULA

Poți participa la clasele de FOOD @Home LIVE direct din aplicația 7card. Și le poți vedea de pe mobil, laptop sau Smart TV.

Întâlnește-te cu Teodora la:

FOOD@Home

LIVE-urile FOOD @Home: în fiecare joi, de la 19:00, în aplicația 7card. Învățăm despre: Poftele alimentare și nevoile organismului, Cum citim etichetele produselor alimentare, Nutriție și remedii naturiste pentru vitalitate, energie și echilibru, Cum reducem consumul de zahăr fără prea mari eforturi.

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

Vezi calendarul claselor LIVE 7card @Home

Alege ce ți se potrivește!

Inchide

NEW
Sport@Home
Relax@Home
Mindset@Home
Food@Home
Toate

Luni

4 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 10:00

Healthy Spine

Cristina Nedelcu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Belly Dance

Cristina Gadea
18:00 - 18:40

HIIT Total Body

Madalina Matcov
18:30 - 19:10

Bodyweight Functional Flow

by Mike
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

5 Ianuarie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Kempo Kick

Alina Pascu
18:00 - 18:50

PhysioOne

Toma Vasilescu
19:00 - 19:50

Soft Yoga & Meditation

Bianca Macarov
18:30 - 19:10

Dance Party

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:40

Pump IT

Costel Cosloc

Miercuri

6 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 10:00

Total-Body Toning

Cristina Nedelcu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:40

HIIT Total Body

Madalina Matcov
18:30 - 19:10

Pilates Surprise

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Nutritie

Teodora Necula

Joi

7 Ianuarie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Crush HIIT

Alina Pascu
18:00 - 18:50

HIIT Energy

by Mike
18:30 - 19:10

Dance Party

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:40

7Rounds

Costel Cosloc
19:00 - 19:50

Yoga For Inner Peace

with Hitesh

Vineri

8 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
17:00 - 17:50

Energia Positiva

Banto Dos Santos
18:00 - 18:50

PhysioOne

Toma Vasilescu
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

+130 DE VIDEOURI ÎNREGISTRATE

În aplicația 7card, secțiunea @Home > Videoclipuri, ai o mulțime de videouri “How To” despre Relax & Sport @Home, dar și Nutriție.

VEZI CE ȚI-AM MAI PREGĂTIT:

de la yoga și dansuri, până la…. trucuri de magie ?!?! (Da, vorbim serios)

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

vezi ce cuprinde, în întregime, programul 7card @Home

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Poți vedea clasele online de pe:

📲 Mobil

💻 Laptop
▶️ În pagina fiecărui eveniment LIVE din aplicație, vei vedea în dreapta sus un buton de Share. Îl apeși și link-ul evenimentului se trimite pe e-mail sau ce platformă vrei tu. Ți-l poți trimite ție sau prietenilor (care trebuie să aibă aplicația 7card instalată pentru a accesa clasa online)

📺 Smart TV
▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.
▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău.

* Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet ca ceea ce vezi pe mobil să vezi și pe ecranul TV-ului ❗