Cum pot liderii de HR să îmbunătățească performanța businessul-ui făcând ca rezoluțiile de Anul Nou ale angajaților să devină obiceiuri durabile, prin provocări de wellbeing

În fiecare lună ianuarie, angajații revin la muncă cu obiective de wellbeing.

Își doresc să facă mai multă mișcare.
Să gestioneze mai bine stresul.
Să se simtă mai sănătoși, mai echilibrați, mai în control asupra stării lor de bine.

Aceste rezoluții de Anul Nou par personale, dar sunt mult mai importante pentru business decât ai putea crede.

Atunci când HR-ul îi ajută pe angajați să transforme rezoluțiile de wellbeing în obiceiuri de durată, cu ajutorul provocărilor de wellness, impactul depășește cu mult sănătatea individuală. Obiceiurile susținute de wellbeing sunt asociate cu performanță mai ridicată, burnout mai scăzut și retenție mai bună.

Pe scurt: a ajuta rezoluțiile să se mențină este atât o strategie de oameni, cât și o strategie de business.

Iată cum poți valorifica acest momentum cu un instrument simplu: provocările de wellbeing.

Când rezoluțiile de wellbeing ale angajaților se mențin, businessul vede rezultate pozitive

În 2026, wellbeing-ul nu mai este un „nice to have” — este o condiție de bază. Iar lipsa lui are consecințe clare.

Productivitate
Aproape 9 din 10 angajați spun că au performanțe mai bune la muncă atunci când își prioritizează starea de bine, iar 91% afirmă că activitățile de wellbeing îi ajută să gestioneze mai eficient stresul profesional. Obiceiurile de wellbeing susțin concentrarea, reziliența și performanța de zi cu zi.

Retenție
Managementul talentelor este direct legat de wellbeing. 85% dintre angajați ar lua în calcul să plece dintr-o companie care nu se concentrează pe wellbeing, iar 86% spun că starea lor de bine la muncă este la fel de importantă ca salariul. Într-o piață a muncii dificilă, sprijinirea obiceiurilor sănătoase este un instrument concret de retenție.

Return on Investment (ROI)
Leadershipul recunoaște impactul financiar: 82% dintre CEO raportează un ROI pozitiv al programelor de wellness, iar 58% sunt complet de acord că wellbeing-ul este esențial pentru succesul financiar al organizației.

Riscul de a ignora acest aspect este la fel de evident: 9 din 10 angajați au experimentat simptome de burnout în ultimul an, iar aproape 4 din 10 se confruntă cu burnout săptămânal sau chiar mai des.

De ce provocările de wellbeing ajută rezoluțiile să se mențină

Problema majorității rezoluțiilor de Anul Nou nu este lipsa de motivație — ci lipsa de sustenabilitate.

Angajații încep anul cu intenții puternice, dar menținerea unor obiceiuri noi, în paralel cu ședințe, termene limită și responsabilități personale, este dificilă atunci când ești pe cont propriu. Voința se epuizează rapid într-un mediu de lucru aglomerat.

Chiar angajații spun ce funcționează:

62% afirmă că sprijinul comunității sau social este extrem de important sau foarte important pentru menținerea pe termen lung a obiceiurilor de wellbeing, iar 53% spun că sunt mai predispuși să adopte comportamente sănătoase atunci când o fac împreună cu alții.

Provocările de wellbeing funcționează pentru că înlocuiesc voința individuală cu o structură comună — făcând obiceiurile sănătoase mai ușor de început, mai ușor de menținut și mai probabil să dureze.

Prin design, aceste provocări:

1. transformă obiectivele individuale în experiențe comune

2. oferă structură atunci când motivația scade

3. normalizează participarea, în loc să o izoleze

Peste jumătate dintre angajați (52%) au participat la o activitate de wellbeing de grup, iar 30% au considerat-o extrem de motivantă. Diferența nu o face intensitatea, ci consistența.

Provocările de wellbeing îi ajută pe angajați să treacă de la intenții bune la obiceiuri durabile — exact acolo unde se creează valoarea pe termen lung.

Ce își doresc, de fapt, angajații de la provocările de wellbeing

Eficiența depinde de aliniere. Provocările care funcționează sunt cele construite pe preferințele reale ale angajaților — nu pe presupuneri.

Angajații spun că sunt motivați să participe de:

1. conexiune socială (28%)
2. responsabilitate și asumare (24%)
3. competiție prietenoasă (18%)

Conectarea este un rezultat valoros în sine: 56% dintre angajați spun că se simt extrem sau foarte conectați cu colegii în timpul activităților de wellbeing comune, ceea ce susține implicarea și sentimentul de apartenență.

Formatele preferate sunt clare:

1. 36% preferă provocările de wellbeing în echipă
2. 30% preferă clasele de fitness de grup
3. 25% preferă forumurile sau comunitățile online

Un indicator important pentru liderii de HR: 83% dintre angajați spun că ar fi mai dispuși să se alăture unei inițiative de wellbeing la locul de muncă dacă aceasta ar include o componentă de echipă sau comunitate.

Cele mai eficiente provocări au câteva trăsături comune:

1. participare flexibilă și libertate de alegere

2. design incluziv, nu obiective „one-size-fits-all”

3. progres, nu perfecțiune

4. conexiune socială integrată implicit

Un mod mai bun de a începe anul — pentru toată lumea

Angajații deja sunt preocupați de starea lor de bine.
Deja își stabilesc obiective.

Rolul HR-ului nu este să creeze motivație, ci să proiecteze sisteme care ajută aceste obiective să reziste în timp. Atunci când rezoluțiile de wellbeing se mențin, angajații se simt mai susținuți, mai conectați și mai capabili la muncă.

Pentru liderii HR, concluzia este clară: atunci când rezoluțiile de wellbeing ale angajaților devin obiceiuri, companiile beneficiază de performanță mai bună, implicare crescută și retenție mai mare.

Cele mai eficiente strategii de wellness nu le cer angajaților să încerce mai mult.

Le fac succesul mai ușor — împreună.

👉 Sprijină-ți echipa cu instrumente practice care funcționează. Discută cu echipa noastră și descoperă cum planurile de wellbeing îți pot susține angajații.