Când ești membru al Clubului CCC, ai abonamentul 7card@Home la super preț: 29 Lei / lună!
Vrei FatBurn? Tonifiere? Să scapi de stres? Tu alegi ce vrei să faci vara asta cu 7card@Home!
* Ofertă exclusivă pentru membrii Clubului CCC, valabilă în perioada 15 aprilie – 31 decembrie 2022!
RELAX&SPORT LA TINE ACASĂ! CU 29 LEI!
Când ești membru al Clubului CCC, ai abonamentul 7card@Home la super preț: 29 Lei / lună!
Vrei FatBurn? Tonifiere? Să scapi de stres? Tu alegi ce vrei să faci vara asta cu 7card@Home!
* Ofertă exclusivă pentru membrii Clubului CCC, valabilă în perioada 15 aprilie – 31 decembrie 2022!
RELAX&SPORT LA TINE ACASĂ! CU 29 LEI!
CU 7CARD@HOME, E SIMPLU SĂ-ȚI URMEZI PLANUL!
Sute de antrenamente, când vrei tu
Ai acces la antrenamente Live și înregistrate, pe care să le accesezi când îți e mai ok!
Libertate de mișcare
N-ai nevoie de echipament special, ci doar de o saltea de fitness întinsă.
Acces de pe device-ul preferat
Participi la antrenamente de pe mobil, laptop și smart TV.
CUNOAȘTE-ȚI ANTRENORII!
Ai acces la antrenori de top, cu peste 10 ani de experiență în industria fitness-ului.
Costel Cosloc
#FatburnCostel Cosloc și-a început cariera ca instructor de grup și antrenor personal în 2011. Pasionat de mic de sport, împarte cu bucurie cunoștințele despre acesta cu toți cei care vor să își schimbe viața în bine. Și are muuulte de împărtășit, având o mulțime de certificări și diplome recunoscute internațional: BOSU, TRX, SCWINN CYCLING, INTERVAL TRAINING, BODYPUMP, COMBAT, KICK-BOX, KHAI-BO, KETTLEBELL TRAINING, FUNCTIONAL TRAINING și altele.
PUMP IT 
Mihai Cuc
#FatburnMike are super experiență în lumea sportului: la 12 ani a început să practice voleiul și a făcut parte din echipe precum Dinamo, Rapid și CSM București timp de 15 ani. Ulterior s-a axat pe zona de fitness și wellness, devenind antrenor personal și antrenor clase de grup. De peste 11 ani ajută oamenii pe care îi întâlnește să se autodepășească, schimbându-le viața în bine. În ceea ce privește pregătirea lui, uite aici câteva dintre certificările pe care le are: Functional Training, Kettlebel, Bag Boxing, Khai Bo, Indoor Cycling, a devenit Master Trainer sau Educator pentru Technogym și Bosu, cât și Presenter pentru Convențiile Importante de Fitness din România, dar și din afara țării.
Alina Pascu
#FatburnAlina Pascu are experiență ca antrenor fitness aerobic Kempo de 12 ani, fiind multiplă campioană mondială KEMPO. De-a lungul experienței în fitness a fost recunoscută de Ministerul Tineretului și Sportului ca Maestru Emerit al sportului - Kempo, a primit prin Decret Prezidențial - "Ordinul Meritul Sportiv" și este Vicecampioană Națională BodyFitness.
Iulian Dinu
#FatburnIulian activează în zona de wellness de peste 5 ani, timp în care a lucrat atât ca instructor pentru clase de grup, cât şi ca antrenor personal. A terminat Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport – UNEFS Bucureşti, în urma căreia este certificat ca antrenor de atletism şi preparator fizic.Pasionat de mic de sport (fotbal, judo, handbal şi atletism), consideră că disciplina, loialitatea şi abilitatea de a empatiza cu oamenii care îl înconjoară sunt punctele sale forte.
BPM
Vezi calendarul LIVE-urilor 7card@Home!
Intră în aplicația 7card, secțiunea @Home ca să participi la antrenamentele tale LIVE preferate! Dacă pierzi vreunul, îl poți vedea apoi în secțiunea VIDEOS.
Vezi calendarul claselor LIVE 7card @Home
Alege ce ți se potrivește!
Inchide
CONDIȚII DE PARTICIPARE
Acces la clase LIVE și on-demand, cu antrenori de top, cu peste 10 ani de experiență în industria fitness-ului!
Vezi cum să ai și tu acces la 7card@Home!
Intră în contul tău de membru CCC Club ca să vezi parola de înscriere la 7card@Home
Intră de pe mobil în aplicația 7card, disponibilă în Google Play, App Store și Huawei AppGallery
Urmează pașii de înscriere din aplicația mobilă 7card și introdu parola de înscriere ca să ai și tu 7card@Home
UITE CE POȚI FACE CU 7CARD@HOME!
Verifică dacă angajatorul tău îți oferă acces 7card@Home!
Angajatorul apare în listă? Perfect! Înseamnă că poți să îți activezi deja abonamentul 7card@Home!
Ce bine, angajatorul tău oferă 7card! Hai în aplicația 7card să îți faci abonamentul!
Dacă ai deja 7card și ai întrebări despre abonamentul tău, te rugăm, hai să ne scrii în pagina de Contact!
Of, nu ai găsit angajatorul în listă? Mai ai o șansă! Poți să ai 7card@Home și prin:
George Moneyback,
de la BCR
George Moneyback, de la BCR
IA-ȚI OFERTA 7CARD@HOME!
Intră în aplicația My Vodafone și caută oferta 7card@Home!
Vezi detalii
Intră în ING Home’Bank, secțiunea Bazar, și caută oferta 7card@Home!
Vezi detalii
Intră pe George Moneyback și caută oferta 7card@Home!
Vezi detalii
Pilates Postural by Liora Zytcer #StressRelief
Daca iti doresti sa scapi de problemele de postura, ai nimerit bine! Pilates Postural by Liora Zytcer este clasa care te ajuta la ameliorarea durerilor, cresterea mobilitatii, tonifiere si detensionarea coloanei vertebrale.
Yoga by Liora Zytcer #StressRelief
Yoga by Liora Zytcer este clasa care te ajuta sa fii in armonie cu tine: echilibru corp-minte-spirit, flexibilitate crescuta, reducerea stresului, stare de sanatate imbunatatita.
Body&Mind by Liora Zytcer #StressRelief
Body&Mind by Liora Zytcer e un antrenament care lucreaza trupul, dar si mintea. Cu alte cuvinte, o clasa care promite sa te destinda si sa iti ofere energia de care ai nevoie.
Sunshine Workouts by Alex Bălan #Toning
Usor de executat, adaptat si celor care au probleme medicale, Sunshine Workouts by Alex Balan angreneaza tot organismul, arde grasimi, tonifiaza musculatura si iti creste starea de bine! Excelent pentru incepatori!
Belly dance w. Cristina Gadea #StressRelief
LIVE din Madrid, Cristina G. te invata secretele dansului oriental. E metoda perfecta sa uiti de stresul de peste zi si sa te distrezi invatand miscari noi! Surprinzator, vei scapa si de durerile de spate! Clasa in limba Engleza. Dar pregateste-te sa auzi si niste spaniola ;)
HIIT Total Body by Madalina Matcov #Toning
40 de minute de antrenament functional, dinamic si organizat: 4 circuite x 4 exercitii de 45 secunde, cu pauza de 15 secunde. HIIT Total Body by Madalina Matcov te va ajuta sa dezvolti un corp armonios si sanatos.
Bodyweight Functional Flow by Mike #Fatburn
Ne folosim de greutatea corpului pentru a lega secvente sau blocuri de antrenament functional intr-un mod simplu de urmat, eficient si distractiv. Bodyweight Functional Flow by Mike iti va imbunatati coordonarea, rezistenta musculara, cat si cea cardiovasculara.
HIIT Energy by Mike #Fatburn
Clasa de tip interval in care facem exercitii cu greutatea corpului, dar si cu gantere, pentru un raspuns metabolic ridicat. HIIT Energy by Mike este antrenamentul care iti va sculpta corpul intr-un timp cat mai scurt!
Buttworkout by Alina Pascu #Fatburn
Numele antrenamentului spune tot, nu-i asa? Buttworkout by Alina Pascu: clasa de tonifiere si modelare a musculaturii fesierilor. Alina a pregatit super exercitii, deci hai, nu mai sta pe ganduri!
CRUSH HIIT by Alina Pascu #Fatburn
Arzi calorii rapid, fara sa pierzi masa musculara = CRUSH HIIT by Alina Pascu! 40 de minute cu tehnica de antrenament care combina exercitiile cardio cu cele de tonifiere, de tip functional, iar intensitatea crescuta este alternata cu cea redusa.
StrongByRA cu Rares Coman #Toning
Rares a construit pentru tine un antrenament intens, care iti lucreaza toate grupele musculare, folosind greutatea corpului si o combinatie de exercitii specifice HIIT, Tabata si Piramide, dar nu numai.
Total Body Workout by Bianca Marcarov #Toning
Dinamic si bland. Total Body Workout by Bianca Marcarov este antrenamentul care iti lucreaza perfect toate grupele de muschi: intensitate moderata, rezultate maxime.
Soft Yoga & Meditation cu Bianca Marcarov #StressRelief
O practica hranitoare si echilibrata, cu posturi care deschid treptat corpul catre o stare de relaxare binemeritata. Soft Yoga & Meditation cu Bianca Marcarov pune accentul pe calitatea atentiei si pe respiratie, dar si pe explorarea miscarii intr-un mod care faciliteaza o conexiune mai buna cu propriul corp.
Dance Party by Cornelia Condeescu #StressRelief
Chef de cardio, chef de dans? Dance Party by Cornelia Condeescu le imbina perfect intr-o clasa de zumba care te va lasa cu 100% energie buna si corp tonifiat.
Pilates Surprise by Cornelia Condeescu #StressRelief
Pe langa exercitiile clasice, Pilates Surprise by Cornelia Condeescu vine cu exercitii noi, creative, executate cu ajutorul unor accesorii, ca sa fie mai distractiv, sa ne corecteze postura, sa constientizam corpul si sa integram exercitiile in viata de zi cu zi!
PUMP IT by Costel Cosloc #Fatburn
Pump IT by Costel Cosloc este antrenamentul complex care iti lucreaza tot corpul intr-o singura sesiune. Datorita intensitatii ridicate, aceasta clasa are ca scop tonifierea totala a musculaturii si adaptarea organismului la efort indiferent de nivelul de fitness.
7Rounds by Costel Cosloc #Fatburn
7 Rounds by Costel Cosloc este antrenamentul care te ajuta sa iti depasesti limitele. Se bazeaza pe circuite scurte si intense, care iti vor antrena intregul corp, in special sistemul cardiovascular. Tu cate runde crezi ca poti face fata?
BPM by Iulian Dinu #Fatburn
Feel your body changing! BPM by Iulian Dinu este un antrenament ca la carte: incalzire, workout intens si stretching pe final. Hai sa descoperi clasa care te va provoca la fiecare minut!
Total Body Toning by Cristina Nedelcu #Toning
Dimineata de vineri e pentru tonifiere si energie buna! Total Body Toning by Cristina Nedelcu este o clasa pentru tot corpul, ca sa nu existe discriminare intre grupele de muschi!
Nutritie by Teodora Necula #Nutritie
Cu Teodora Învățăm despre: Poftele alimentare și nevoile organismului, Cum citim etichetele produselor alimentare, Nutriție și remedii naturiste pentru vitalitate, energie și echilibru, Cum reducem consumul de zahăr fără prea mari eforturi.
PhysioOne by Toma Vasilescu #StressRelief
PhysioOne by Toma Vasilescu este clasa ta de terapie prin miscare. Toma a pregatit exercitii fizice cu grade diferite de complexitate care te vor ajuta la recuperarea functiilor organismului afectate de anumite boli si vor imbunatati starea de sanatate.
