Athome

RELAX&SPORT DE ACASĂ CU 7CARD@HOME!

Te rugăm, simte-te ca la sală! 😉 Glumim, știm că sportul la sală și cel de acasă sunt 2 experiențe diferite. Dar mai știm și că aduc aceleași rezultate. Mai ales când lucrezi cu super antrenori, cum sunt cei de la 7card @Home! 

Cu 7card @Home, intri în cel mai mare hub online de conținut video de Relax&Sport, direct de la tine de acasă!

Oricând vrei tu, ai acces la:

Sute de antrenamente pentru corp&minte, LIVE și deja înregistrate

Antrenori top, din România și străinătate

Conținut mereu nou, accesibil de pe mobil, laptop și Smart TV

Intră din

App Store

Intră din

Google Play

Asset 4
Intră din

AppGallery

Ce are
7card@Home și
nu au alții?

Dă Play și convinge-te!

ALEGI CE-ȚI PLACE, CâND VREI TU!

Antrenamente mai ușoare sau mai complexe. Cu super antrenori care să te ghideze!

+ Află mai mult

Yoga, dansuri… chiar și trucuri de magie! Pentru oricând vrei tu să te relaxezi!

+ Află mai mult

Discuții incitante, cu Nansi Lungu și invitații săi, despre minte&motivație.

+ Află mai mult

Idei de ținut minte, direct de la nutriționiști, despre cum să mâncăm bine.

+ Află mai mult

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

Intră din

App Store

Intră din

Google Play

Asset 4
Intră din

AppGallery

Din aplicația 7card, poți seta o alarmă care să îți aducă aminte când începe LIVE-ul tău preferat.

Vezi calendarul claselor LIVE 7card @Home

Alege ce ți se potrivește!

Inchide

NEW
Sport@Home
Relax@Home
Mindset@Home
Food@Home
Toate

Luni

4 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 10:00

Healthy Spine

Cristina Nedelcu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Belly Dance

Cristina Gadea
18:00 - 18:40

HIIT Total Body

Madalina Matcov
18:30 - 19:10

Bodyweight Functional Flow

by Mike
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

5 Ianuarie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Kempo Kick

Alina Pascu
18:00 - 18:50

PhysioOne

Toma Vasilescu
19:00 - 19:50

Soft Yoga & Meditation

Bianca Macarov
18:30 - 19:10

Dance Party

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:40

Pump IT

Costel Cosloc

Miercuri

6 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 10:00

Total-Body Toning

Cristina Nedelcu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:40

HIIT Total Body

Madalina Matcov
18:30 - 19:10

Pilates Surprise

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Nutritie

Teodora Necula

Joi

7 Ianuarie
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Crush HIIT

Alina Pascu
18:00 - 18:50

HIIT Energy

by Mike
18:30 - 19:10

Dance Party

Cornelia Condeescu
19:00 - 19:40

7Rounds

Costel Cosloc
19:00 - 19:50

Yoga For Inner Peace

with Hitesh

Vineri

8 Ianuarie
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
17:00 - 17:50

Energia Positiva

Banto Dos Santos
18:00 - 18:50

PhysioOne

Toma Vasilescu
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

PARTICIPĂ DE PE MOBIL, LAPTOP ȘI SMART TV!

Ca să-ți ții copiii ocupați, când tu vrei să faci antrenamente. (Cu plăcere!) Asta dacă nu vor și ei să țopăie cu tine. Sau poate… tu ai chef de colorat?

Cum colorezi?

1Descarcă imaginile de aici. Vino aici și vezi ce personaj simpatic de colorat a mai apărut!
2Imprimă imaginea sau folosește o aplicație de colorat pentru mobil / tabletă. Noi am încercat cu aplicația PicsArt Color Paint (merge pe iOS, merge pe Android)

Urmărește de pe mobil!

Simplu! Intri în aplicația 7card, secțiunea @Home și alegi ce clase vrei să vezi: LIVE sau VIDEOCLIPURI înregistrate

Share pe Laptop!

În pagina fiecărui eveniment LIVE sau video din secțiunea @Home, găsești în dreapta sus un buton de Share.

Apasă butonul de Share și vei putea trimite link-ul evenimentului pe ce platformă vrei tu (prin e-mail sau altceva) ca să urmărești de pe laptop antrenamentele tale preferate!

Vezi pe Smart TV!

▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.

▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău. Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet, ca să vezi pe SMART TV ce apare pe mobil!

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Intră din

App Store

Intră din

Google Play

Asset 4
Intră din

AppGallery