Ce e 7card@Home?

Un fel de post TV cu sport & relax LIVE? O colecție online de videouri ca tu să fii relaxat și pe joacă, și mindful, și sănătos, cât timp #stămacasă? E toate astea și mult mai mult.

Și nici nu trebuie să plătești nimic.

Și e pentru toată lumea: abonat 7card sau nu, deci dă-le și prietenilor vestea!

Intră în aplicația 7card, să ne vedem la activități și nu numai!

Ce are
7card@Home și
nu au alții?

Îți spune Andrei Roșu!

Cu 7CARD @HOME ai acces la:

cu traineri excelenți, de la videouri “Cum să” și până la antrenamente complexe

de la yoga și dansuri, până la…. trucuri de magie ?!?! (Da, vorbim serios)

discuții cu sens, ținute de specialiști în domeniile lor

idei și tips&tricks despre cum să mâncăm bine când #stămacasă

Vezi calendarul complet al claselor LIVE 7card @Home

În fiecare zi, poți să participi la clase LIVE cu antrenori de top sau workshop-uri cu specialiști în domeniile lor.
Alege ce îți place mai tare!

Inchide

Sport@Home
Relax@Home
Mindfulness@Home
Food@Home
Kids
Toate

Luni

1 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru

Marti

2 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Garderoba capsula

Ioana Hurdubelea

Miercuri

3 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Minte și motivație

Nansi Lungu
19:00 - 20:00

Afla cu Bianca

Corp. Minte. Motivatie.
19:30 - 20:30

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh

Joi

4 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:00 - 09:45

Total Body Workout

Bianca Marcarov
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:45

Nutritie

Teodora Necula
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

KaleidoLove - Bucurie - Armonie

Veronica Soare

Vineri

5 Mai
08:00 - 08:50

StrongbyRA

Rares Coman
08:00 - 09:00

Body&Mind

Liora Zytcer
09:30 - 10:15

Dance Party

Cornelia Condeescu
10:00 - 11:00

Sunshine Workouts

Alex Balan
18:00 - 18:30

Kids Workout

Coach KIVU și Adriana
18:00 - 19:00

Yoga for Inner Peace

with Hiltesh
19:00 - 19:50

Full Body Workout

Valentin Lemnaru
19:00 - 20:00

Magii pentru copii

cu MAGITOT

Sambata

6 Mai
10:00 - 10:50

StrongbyRA

Rares Coman
10:00 - 11:00

Body&Mind

Liora Zytcer
11:00 - 11:40

Kids Workout

Coach KIVU si Adriana
19:00 - 20:00

Afla cu Alex

Sport. Nutritie. Echilibru.

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

+ EXTRA:
DE COLORAT
@HOME

Ca să-ți ții copiii ocupați, când tu vrei să faci antrenamente. (Cu plăcere!) Asta dacă nu vor și ei să țopăie cu tine. Sau poate… tu ai chef de colorat?

Cum colorezi?

1Descarcă imaginile de aici. Săptămână de săptămână, va mai apărea pe această pagină câte un personaj simpatic de colorat.
2Imprimă imaginea sau folosește o aplicație de colorat pentru mobil / tabletă. Noi am încercat cu aplicația PicsArt Color Paint (merge pe iOS, merge pe Android)

Luptăcioasa

Un luptător sau o luptăcioasă se află în fiecare din noi. Luptăcioșii au mii de tehnici de luptă. Cele mai eficiente zilele astea sunt: #stămacasă și ne spălăm pe mâini, cu săpun, cel puțin 20s

Descarcă

Zâna Zen

E colega mereu politicoasă, e cea care găsește întotdeauna soluții. Chiar și cu păr, mâini și picioare, tot o confunzi cu o rază de soare.

Descarcă

Înotăciosul

Când nu e la piscină, e la birou - unde înoată în documente până le dă de cap. Acasă, e ca peștele în apă - plonjează în mormanul de șosete proaspăt spălate și, ca prin magie, le-a și aranjat pe perechi.

Descarcă

Va
urma
...

Va
urma
...

Hai și tu pe
7CARD @HOME!