Ai 7card?
Hai la antrenamente!

NOU: Antrenamente scurte!

Stres, amorțeală? După doar 15-20 de minute de mișcare, te simți alt om!

E ușor să te ții de antrenamente, când ai super antrenori care te motivează și te iau cu binișorul.

Descoperă noile planuri de antrenamente 7card@Home: antrenamentele scurte cu Cristina Nedelcu și Alex Bălan!

Nu ai 7card?

RELAX&SPORT DE ACASĂ CU 7CARD@HOME!

Care-i planul? Să slăbești? Să te ții în formă? Să te destresezi? 7card@Home are câte un plan de acțiune pentru tot ce ai nevoie!

Când n-ai timp să mergi la sală, adu-ți echipa de super top antrenori 7card@Home la tine acasă!

Ai 7card?
Hai la antrenamente!

Nu ai 7card?

Cu 7card@Home, ai acces în cea mai mare oază de conținut video de Relax&Sport din România!

Oricând vrei tu, ai libertatea să alegi:

Sute de antrenamente pentru corp&minte

Antrenori de top

Conținut accesibil de pe mobil, laptop & smart TV

CE PLAN AI? ALEGE SOLUȚIA POTRIVITĂ PENTRU TINE!

FATBURN

Antrenamente de intensitate crescută, în care arzi multe calorii. Perfecte dacă îți place să joci dur sau să slăbești.

TONING

Antrenamente de intensitate medie, create ca să rămâi în formă și să îți îmbunătățești condiția fizică.

STRESS
RELIEF

Relax&Dance, în sesiuni de yoga, pilates, postural & kineto și dansuri. Detensionare, în orice formă ți se potrivește.

Nutriție

Nutriția merge mână-n mână cu mișcarea. De asta, îți recomandăm să urmărești și clasele de Nutriție pe care ți le-am pregătit! Află mai mult

FATBURN

Antrenamente de intensitate crescută, în care arzi multe calorii. Perfecte dacă îți place să joci dur sau să slăbești.

TONING

Antrenamente de intensitate medie, create ca să rămâi în formă și să îți îmbunătățești condiția fizică.

STRESS
RELIEF

Relax&Dance, în sesiuni de yoga, pilates, postural & kineto și dansuri. Detensionare, în orice formă ți se potrivește.

Nutriție

Nutriția merge mână-n mână cu mișcarea. De asta, îți recomandăm să urmărești și clasele de Nutriție pe care ți le-am pregătit! Află mai mult

Antrenamente mai ușoare sau mai complexe. Cu super antrenori care să te ghideze!

Yoga, dansuri… chiar și trucuri de magie! Pentru oricând vrei tu să te relaxezi!

Discuții incitante, cu Nansi Lungu și invitații săi, despre minte&motivație.

Idei de ținut minte, direct de la nutriționiști, despre cum să mâncăm bine.

VEZI ANTRENAMENTELE DIN 7CARD@HOME!

Intră în aplicația 7card, secțiunea @Home ca să participi la antrenamentele tale preferate! 

Nu uita să-ți pui reminder din aplicație!

PARTICIPĂ DE PE MOBIL, LAPTOP ȘI SMART TV!

Ca să-ți ții copiii ocupați, când tu vrei să faci antrenamente. (Cu plăcere!) Asta dacă nu vor și ei să țopăie cu tine. Sau poate… tu ai chef de colorat?

Cum colorezi?

1Descarcă imaginile de aici. Vino aici și vezi ce personaj simpatic de colorat a mai apărut!
2Imprimă imaginea sau folosește o aplicație de colorat pentru mobil / tabletă. Noi am încercat cu aplicația PicsArt Color Paint (merge pe iOS, merge pe Android)

Urmărește de pe mobil!

Simplu! Intri în aplicația 7card, secțiunea@Home și alegi ce antrenamente vrei să vezi.

Share pe laptop!

Deschide orice antrenament din secțiunea @Home și vei găsi în dreapta sus un buton de Share.

Apasă butonul și vei putea trimite link-ul antrenamentului pe ce platformă vrei, ca să urmărești de pe laptop antrenamentele preferate.

Vezi pe Smart TV!

▶️ Dacă ai Apple TV, Android TV sau Google Chromecast, trebuie să faci TV Cast și nimic mai mult.

▶️ Dacă nu, poți face mirroring urmând pașii pe care îi indică TV-ul tău. Nu uita că mobilul și TV-ul trebuie să fie conectate la aceeași rețea de internet, ca să vezi pe SMART TV ce apare pe mobil!

Verifică dacă angajatorul tău îți oferă acces 7card@Home!

Angajatorul apare în listă? Perfect! Înseamnă că poți să îți activezi deja abonamentul 7card@Home!

Ce bine, angajatorul tău oferă 7card! Hai în aplicația 7card să îți faci abonamentul!

Dacă ai deja 7card și ai întrebări despre abonamentul tău, te rugăm, hai să ne scrii în pagina de Contact!

Of, nu ai găsit angajatorul în listă? Mai ai o șansă! Poți să ai 7card@Home și prin:

Vodafone Club din aplicația My Vodafone

George Moneyback,
de la BCR

Vodafone Club din aplicația My Vodafone

George Moneyback, de la BCR

Club CCC

Citylink

Hai și tu pe
7CARD @HOME!

Intră în aplicația My Vodafone și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii

Intră în ING Home’Bank, secțiunea Bazar, și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii

Intră pe George Moneyback și caută oferta 7card@Home!

Vezi detalii

Întrebări și Răspunsuri

7card@Home este un produs unic în România care te ajută să faci mișcare sau să te relaxezi din confortul casei tale și fără să ajungi ajungi fizic într-o sală sau centru de relax & sport. Ținem cont de faptul că avem preferințe diferite în alegerea activităților, că nu dispunem de timp suficient pentru a ne deplasa sau ne simțim mai confortabil lucrând de acasă. Dacă astfel de motive îți sunt cunoscute, atunci 7card@Home este produsul ideal. Această variantă îți oferă acces nelimitat la o gamă largă de clase online cu antrenori și instructori de top. Așadar, te poți asigura că faci mișcare sau te relaxezi din siguranța și confortul casei tale – nimic mai simplu!

Companiile au acum o soluție mult mai convenabilă și mai accesibilă pentru a-și ține angajații activi, motivați și sănătoși. 7card@Home nu presupune colaborări cu anumite locații din oraș și nu cere prezență fizică în acestea, ci oferă posibilitatea angajaților de a se conecta la antrenamente online. Activitățile sunt diverse, iar flexibilitatea oferită este foarte mare.

Fie că ești o companie care se bazează pe munca angajaților de la distanță sau vrei să le oferi opțiunea de a se antrena și relaxa de acasă, varianta 7card@Home rezolvă ușor problema și este accesibilă oricui. Angajații pot beneficia de acces la activitățile sportive și de relaxare alese oriunde s-ar afla. Acoperirea națională este de 100%, iar prețul poate fi stabilit în funcție de numărul de persoane înscrise. Cu 7card@Home fiecare angajat se poate bucura de cele mai atractive și plăcute cursuri în mod online, din confortul casei sale.