Cu fiecare început de an, oamenii își stabilesc aceleași obiective ambițioase: să se mențină în formă, să mănânce mai sănătos, să doarmă mai bine și să petreacă mai mult timp cu cei dragi. Însă, până în martie, nouă din zece renunță deja.
Aceasta nu este doar o provocare personală – este și o provocare pentru companii. Wellbeing-ul nu înseamnă doar să te simți bine; înseamnă și creșterea retenției, productivității și succesului. Angajații epuizați fac mai multe greșeli, iar stresul necontrolat poate duce la probleme de sănătate costisitoare, precum bolile de inimă și tulburările de dispoziție.
Vestea bună? HR-ul poate prelua inițiativa, implementând programe care îi ajută pe angajați să își atingă obiectivele de wellbeing. Prin adoptarea unor strategii complete de wellbeing, nu doar că vei sprijini echipa să prospere, dar vei construi și o forță de muncă mai sănătoasă, mai productivă – și vei contribui la creșterea performanței companiei tale.
Cele mai bune Tendințe în Wellbeing pentru 2025
Wellbeing-ul arată diferit pentru fiecare persoană, așa că poate fi o provocare să poți identifica oportunitățile de wellbeing relevante pentru întreaga ta echipă. O opțiune este să analizezi ceea ce este în trend. Acest lucru te poate ajuta să descoperi ce consideră angajații, în general, util și captivant.
Iată 11 alte tendințe în wellbeing pentru 2025, împreună cu pași concreți pe care îi poți face pentru a le arăta angajaților că bunăstarea lor este cel mai valoros atu al companiei tale.
Tendința 1: Inițiative de Wellbeing Axate pe Tehnologie
Tehnologia purtabilă este în plină ascensiune, și nu e de mirare! De la monitorizarea obiectivelor de fitness la urmărirea nivelului de stres și chiar a tiparelor de somn, aceste dispozitive le oferă angajaților puterea de a-și gestiona wellbeing-ul în moduri pe care nici nu ni le imaginam acum un deceniu. Dispozitivele precum ceasurile inteligente pot chiar să monitorizeze afecțiuni cronice precum hipertensiunea sau diabetul, oferind date în timp real care sprijină luarea unor decizii mai bune pentru sănătate.
Și angajatorii recunosc impactul acestor tehnologii. Oferirea tehnologiei purtabile ca beneficiu pentru angajați poate schimba regulile jocului, crescând implicarea și demonstrând un angajament față de wellbeing-ul holistic. Dar tehnologia nu se oprește la încheietură—aplicațiile de wellbeing funcționează ca antrenori personali pentru corp și minte. Fie că este vorba despre provocări de fitness, sesiuni de meditație sau memento-uri pentru hidratare, aceste instrumente vin în întâmpinarea angajaților acolo unde sunt, făcând wellbeing-ul accesibil și ușor de pus în practică.
Un aspect important? Atunci când programele de wellbeing includ soluții tehnologice, ele pot reduce povara financiară pe care angajații o asociază adesea cu inițiativele pentru sănătate. De exemplu, angajații care utilizează Wellhub zilnic sunt cu 19% mai predispuși să considere wellbeing-ul accesibil. Prin subvenționarea dispozitivelor purtabile sau oferirea de abonamente gratuite la aplicații, creezi o cultură a wellbeing-ului care este la fel de incluzivă pe cât este de inovatoare.
Tendința 2: Inițiative de Detoxifiere Digitală
Tehnologia poate fi un instrument incredibil pentru wellbeing—dar chiar și cele mai bune instrumente au nevoie de echilibru. Conectivitatea constantă vine cu dezavantaje. Aceasta poate duce la burnout, stres crescut și somn perturbat. De fapt, 53% dintre angajați declară că stresul le afectează somnul, iar peste un sfert dau vina pe timpul petrecut în fața ecranelor.
Cu ecranele prezente în aproape fiecare moment al zilei, deconectarea poate fi la fel de importantă ca și conectarea. Unele companii încep să adopte inițiative de detoxifiere digitală ca parte a strategiei lor de wellbeing. Acestea pot fi pauze generale pentru a merge la plimbare sau momente de socializare în locuri comune, ori chiar întâlniri în mers care îi îndepărtează pe angajați de ecrane. Aceste momente de deconectare pot reduce stresul asociat cu utilizarea constantă a ecranelor și pot oferi claritate mentală.
Beneficiile depășesc sfera individuală. Deconectarea poate crea oportunități pentru conexiuni umane autentice. Conversațiile față în față pot construi un sentiment de comunitate la locul de muncă, întărind încrederea angajaților în organizație.
Vrei să fie distractiv? Organizează o Provocare de Detoxifiere Digitală! Încurajează angajații să evite rețelele sociale în timpul liber sau să limiteze utilizarea neesențială a ecranelor timp de o săptămână și oferă carduri cadou sau produse personalizate pentru cei care reușesc. Este o modalitate simplă de a sprijini limitele sănătoase, de a reduce stresul și de a face wellbeing-ul colaborativ și interesant.
Tendința 3: Antrenamente de Forță
Dacă vrei să îți revitalizezi echipa ta, antrenamentele de forță sunt tendința de wellbeing a anului 2025 care atrage atenția—și pe bună dreptate. Nu este vorba doar despre creșterea masei musculare. Antrenamentele de forță îmbunătățesc sănătatea generală, sprijină reziliența mentală și reduc riscul de accidentări. Mai mult, angajații care acordă prioritate fitness-ului fizic au cu 20% mai multe șanse să raporteze un nivel pozitiv de wellbeing, un avantaj atât pentru fericire, cât și pentru productivitate. Nu e de mirare că antrenamentele de forță au fost cea mai populară activitate de fitness pe Wellhub în 2024!
Facilitarea accesului echipei tale la antrenamente de forță este mai simplă ca niciodată. Oferte precum abonamente la sală, cursuri virtuale sau workshop-uri la birou îi pot ajuta pe angajați să integreze această activitate benefică în rutina lor. Și având în vedere că 56% dintre angajați menționează lipsa timpului ca o barieră pentru a face mișcare, oferirea unor soluții eficiente și flexibile este esențială.
Cu un program de wellbeing precum Wellhub, poți colabora cu săli de fitness locale sau aplicații de antrenament pentru a aduce echipei tale antrenamente eficiente și de impact, cum ar fi sesiunile de forță de 20 de minute. Aceste opțiuni nu doar că se potrivesc programelor aglomerate, dar îi și încurajează pe angajați să își prioritizeze sănătatea. Un astfel de beneficiu aduce un ROI considerabil pentru programul tău de wellbeing!
Tendința 4: Yoga
Yoga este o combinație puternică de mișcare și mindfulness care ajută angajații să găsească echilibrul în viețile lor aglomerate. Pe măsură ce stresul și burnout-ul continuă să afecteze forța de muncă, yoga oferă o modalitate accesibilă de a reduce tensiunea, de a îmbunătăți flexibilitatea și de a spori claritatea mentală. Prin integrarea yoga în ofertele de wellbeing, le oferi angajaților instrumente pentru a prospera atât mental, cât și fizic.
Ce face yoga atât de benefică? Este potrivită pentru toată lumea. Indiferent dacă echipa ta include începători sau practicanți avansați, yoga se adaptează la nevoile fiecăruia. Și având în vedere că 12% dintre angajați consideră lipsa de accesibilitate o barieră pentru exerciții fizice, oferirea unor opțiuni convenabile și incluzive poate face o diferență semnificativă. Poate de aceea sesiunile de yoga au înregistrat o creștere de 7% pe Wellhub anul trecut, cea mai mare creștere dintre toate activitățile de wellbeing.
Prin intermediul unui program de wellbeing precum Wellhub, poți oferi cursuri virtuale sau poți colabora cu studiouri locale pentru a aduce yoga direct echipei tale. Acest lucru garantează că angajații din toate locațiile se simt susținuți în călătoria lor de wellbeing. Pentru echipele hibride sau care lucrează de la distanță, cursurile virtuale extind accesibilitatea programului, ajutându-ți echipa să prioritizeze sănătatea și wellbeing-ul mai ușor ca niciodată. Yoga nu sprijină doar indivizii—consolidează și cultura organizațională.
Tendința 5: Susținerea Wellbeing-ului Mediului
Confortul angajaților devine un element central în 2025, fiind un factor esențial al wellbeing-ului. Disconfortul nu doar distrage atenția—afectează direct productivitatea și implicarea. Indiferent dacă angajații lucrează la birou sau de acasă, un mediu neadecvat poate reduce moralul și randamentul. Iar angajații neimplicați costă companiile o sumă uimitoare de 8,9 trilioane de dolari la nivel global în productivitate pierdută.
Un spațiu de lucru bine proiectat și ergonomic face mai mult decât să arate bine. Prioritizează sănătatea angajaților, reduce stresul și favorizează concentrarea. Îmbunătățiri simple precum iluminarea mai bună, mobilierul ergonomic sau chiar câteva plante pot face o diferență enormă. Lumina naturală, de exemplu, este un element-cheie—62% dintre angajați o clasifică drept cea mai dorită caracteristică a biroului, conform Zipdo. Aceste detalii creează un mediu în care angajații se simt îngrijiți și pregătiți să performeze la cel mai înalt nivel.
Pentru echipele care lucrează de acasă, HR-ul poate aduce wellbeing-ul mediului în locuințele lor. Companiile pot oferi rambursări pentru echipamentele de birou la domiciliu sau pot furniza direct elemente esențiale ergonomice angajaților. Dar nu este vorba doar despre mobilier—încurajarea mișcării regulate și a pauzelor este la fel de importantă. Liderii de echipă pot da tonul, organizând activități prietenoase pentru echipele de la distanță, cum ar fi sesiuni de stretching după-amiaza pentru a se reîmprospăta și a-și recăpăta concentrarea.
Când angajații se simt confortabili și susținuți, nu doar că sunt mai sănătoși—sunt și mai fericiți, mai implicați și gata să ofere ce au mai bun. O investiție mică în wellbeing-ul mediului poate aduce beneficii majore echipei și companiei tale.
Tendința 6: Respirația ca Instrument de Wellbeing
Puterea respirației este adesea trecută cu vederea, dar este un instrument de wellbeing care poate transforma energia, concentrarea și chiar performanța la locul de muncă. Tehnici antice de respirație, precum pranayama, nu doar reduc stresul, ci și echilibrează sistemul nervos, îmbunătățesc moralul și îi ajută pe angajați să se simtă mai centrați pe parcursul zilei de lucru.
De exemplu, exercițiul de respirație 4-7-8 este o metodă simplă și eficientă pentru a face o pauză, a te reseta și a-ți recăpăta concentrarea. Inspiră prin nas timp de 4 secunde, ține-ți respirația timp de 7 secunde, apoi expiră complet prin gură timp de 8 secunde. Doar un minut de acest exercițiu poate calma mintea și îmbunătăți claritatea.
Respirația nu este doar eficientă, ci și accesibilă. Aceste exerciții pot fi realizate oriunde, oricând, cu un efort minim—perfect pentru locul de muncă. De fapt, raportul Starea Wellbeing-ului în 2024 de la Wellhub a constatat că angajații care practică mindfulness în mod regulat au șanse mult mai mari să prospere mental și fizic.
Integrarea exercițiilor de respirație în programele de wellbeing, cum ar fi sesiuni lunare virtuale sau în persoană, poate crește vitalitatea și implicarea echipei tale. Înlocuiește pauza de cafea obișnuită cu o „pauză de respirație” pentru a crea o cultură organizațională care prioritizează echilibrul și wellbeing-ul. Investițiile mici în mindfulness pot aduce recompense mari pentru angajați și afacerea ta.
Tendința 7: Revenirea Fitness-ului de Grup
Conform raportului Starea Wellbeing-ului în 2025 de la Wellhub, 88% dintre angajați cred că wellbeing-ul lor la locul de muncă este la fel de important ca și salariul. O modalitate eficientă de a sprijini acest wellbeing? Fitness-ul de grup. Pe lângă promovarea unui stil de viață activ, fitness-ul de grup favorizează conexiunile sociale, îmbunătățind cultura organizațională.
Antrenamentele de grup oferă mai mult decât beneficii fizice—creează un sentiment comun de motivație. Participanții se adună adesea mai mult în cadrul unui grup, depășind barierele obișnuite precum lipsa de motivație, menționată de 29% dintre angajați ca motiv pentru care nu fac exerciții în mod regulat. Activități precum fitness-ul pe bară, yoga aeriană sau pilates mat se alătură programelor clasice precum CrossFit și spinning ca alegeri populare. În plus, aceste clase de fitness sunt oportunități excelente de a construi relații și de a întări dinamica echipei.
De ce să nu oferi o sesiune lunară de fitness de grup—fizic sau virtual? Rotirea între diferite studiouri sau tipuri de antrenament menține interesul ridicat. Programarea acestor sesiuni în jurul orei 16:00 transmite mesajul clar: îți pasă cu adevărat de wellbeing-ul echipei tale. Este o modalitate simplă și energizantă de a sprijini sănătatea, wellbeing-ul și sentimentul de comunitate al angajaților.
Tendința 8: Mese pe bază de plante
Nu trebuie să adopți un regim vegan complet pentru a te bucura de beneficiile unei diete pe bază de plante—tot mai multe persoane îmbrățișează această flexibilitate. De fapt, 47% dintre americani se identifică drept „flexitarieni,” ceea ce înseamnă că încearcă să consume mai multe mese pe bază de plante decât pe bază de carne, conform unui studiu One Poll. Dietele pe bază de plante sunt asociate cu pierderea în greutate și un risc redus de boli de inimă, diabet de tip 2 și chiar anumite tipuri de cancer.
Totuși, provocarea rămâne: 35% dintre angajați spun că prețul reprezintă o barieră pentru a mânca mai sănătos, iar 19% indică lipsa de acces. Angajatorii au o oportunitate unică de a face opțiunile pe bază de plante accesibile și accesibile echipei lor.
O soluție simplă? Asigură-te că biroul dispune de gustări sănătoase pe bază de plante. Fructele și legumele proaspete, nucile crude, batoanele proteice vegetale și alternativele la lactate, precum laptele de ovăz sau de migdale, sunt opțiuni excelente. Pentru angajații care lucrează de acasă, poți sponsoriza livrarea de kituri de mese sănătoase. Pași mici precum aceștia demonstrează angajamentul tău față de wellbeing-ul angajaților și fac ca alegerile sănătoase să fie mai ușor de realizat și mai plăcute pentru toată lumea.
Tendința 9: Voluntariat în Echipă
Programele de voluntariat reprezintă o modalitate puternică de a îmbunătăți moralul, de a spori productivitatea și de a dezvolta un loc de muncă mai implicat. Angajații, în special din generațiile Z și Millennials, caută din ce în ce mai mult să își alinieze munca cu pasiunea lor pentru schimbare socială, așa cum arată Deloitte’s 2022 Global Survey. Beneficiile sunt evidente—voluntariatul sprijină satisfacția angajaților și wellbeing-ul general.
Organizarea de oportunități de voluntariat este un început excelent, dar HR-ul poate face și mai mult pentru a-i ajuta pe angajați să aducă o diferență. O abordare eficientă? Oferirea de suport financiar sau flexibilitate pentru voluntariat. De exemplu, 66% dintre firmele membre Chief Executives for Corporate Purpose din SUA au oferit zile de concediu plătite (PTO) pentru activități de voluntariat în 2019, conform Harvard Business Review. Acest tip de suport permite angajaților să se implice în proiecte de care le pasă profund, promovând wellbeing-ul social și un sentiment de scop.
Prioritizând inițiativele de voluntariat, nu sprijini doar angajații individuali—construiești o cultură organizațională bazată pe conexiune, contribuție și impact semnificativ. Este o situație de câștig pentru toată lumea.
Tendința 10: Programe Personalizate de Wellbeing
Când vine vorba de wellbeing, o soluție unică nu se potrivește tuturor. Oferirea unui program adaptat nevoilor individuale ale angajaților este una dintre cele mai eficiente modalități de a crește implicarea și satisfacția în organizația ta. Conform studiului The State of Worklife Wellness, 2025, 61% dintre angajații care beneficiază de programe de wellbeing raportează că sunt fericiți la locul lor de muncă, comparativ cu doar 36% dintre cei care nu au acces la astfel de programe.
Programele cu adevărat personalizabile depășesc sănătatea fizică. Ele includ aplicații pentru sănătatea mintală, resurse nutriționale și opțiuni flexibile care răspund nevoilor holistice ale forței de muncă. De exemplu, programul personalizat de wellbeing de la Miami Children’s Hospital, care include obiective adaptate, stimulente și follow-up-uri, a ajutat 77% dintre participanți să își atingă țintele de sănătate, conform Corporate Wellness. Lecția? Programele funcționează cel mai bine când angajații pot alege ceea ce li se potrivește.
Cu o platformă precum Wellhub, poți proiecta un program de wellbeing care să răspundă diversității nevoilor echipei tale. De la planuri de fitness și ghidare nutrițională până la resurse pentru sănătatea mintală, opțiunile personalizabile asigură o participare mai mare și rezultate mai bune. Wellbeing-ul flexibil nu este doar o tendință—este cheia către o echipă mai fericită și mai sănătoasă.
Tendința 11: Promovarea Echilibrului între Viața Personală și Profesională
Flexibilitatea este esențială în locul de muncă de astăzi, în care 89% dintre angajați afirmă că vor lua în considerare doar companiile care prioritizează wellbeing-ul atunci când caută un nou loc de muncă.
Inițiativele de echilibru între viața personală și profesională sunt critice pentru prevenirea burnout-ului, reducerea stresului și creșterea retenției. Programele de lucru flexibile, modelele hibride și PTO nelimitat sunt doar câteva dintre modalitățile prin care organizațiile răspund acestor nevoi.
Impactul este clar: angajații care au acces la programe de wellbeing, cum ar fi Wellhub, sunt de peste două ori mai predispuși să raporteze că au timp să se ocupe de wellbeing-ul lor. Aceste programe transformă wellbeing-ul dintr-un concept abstract într-o realitate tangibilă.
Leadership-ul joacă un rol vital în crearea unei culturi a echilibrului. Încurajarea pauzelor, deconectarea după orele de lucru și utilizarea PTO-ului transmit angajaților mesajul că sănătatea lor contează. Acest suport crește satisfacția la locul de muncă, productivitatea și loialitatea.
Programe precum Wellhub fac ușoară implementarea unor politici de wellbeing cu impact, de la ore flexibile până la zile dedicate wellbeing-ului. Când locul tău de muncă prioritizează odihna și reîncărcarea, nu doar promovezi echilibrul—construiești o forță de muncă rezilientă și implicată.
Wellbeing-ul Angajaților Este Întotdeauna în Tendințe
Companiile care prioritizează wellbeing-ul holistic obțin o retenție mai bună, o implicare mai mare și o productivitate crescută, demonstrând că wellbeing-ul nu este doar benefic pentru angajați—este benefic și pentru afaceri. Și având în vedere că 83% dintre angajați ar lua în considerare să părăsească o companie care nu se concentrează pe wellbeing-ul angajaților, nu este de mirare că organizațiile caută soluții de wellbeing corporativ.
Wellhub le permite liderilor HR să pună în aplicare toate aceste tendințe și multe altele. Cu antrenori personali, aplicații pentru somn, clase de fitness de grup și abonamente la studiouri de yoga, Wellhub este pregătit să întâlnească angajații oriunde s-ar afla în călătoria lor de wellbeing.
Discută cu un specialist în wellbeing pentru a crea un mediu care împuternicește managerii și inspiră încrederea angajaților.
Ia-ți și tu 7card!
Ia-ți și tu 7card!
Sunt angajat și vreau 7card!
Vezi dacă și compania la care lucrezi oferă 7card angajaților!
Ca să îți faci 7card, angajatorul tău trebuie să aibă contract cu noi. Caută-l aici!
Ce bine, angajatorul tău oferă 7card! Hai în aplicația 7card să îți faci abonamentul!
Dacă ai deja 7card și ai întrebări despre abonamentul tău, te rugăm, hai să ne scrii în pagina de Contact!
Sunt HR / reprezint o companie
Dacă vrei să aduci 7card în compania ta, te rugăm să completezi formularul cu datele tale. Ne va face plăcere să îți trimitem rapid informații detaliate și, eventual, să te punem în legătură cu un coleg.